Ansiedad y estrés
Aprende a regular la activación, calmar la mente y recuperar el equilibrio en tu día a día.
Psicología en Madrid · Online y presencial
Psicoterapia Solo, a tu ritmo.
Un espacio íntimo y seguro para escucharte, comprender por qué tu cerebro está actuando así y ahora, y sanar desarrollando relaciones más saludables y una vida emocional más equilibrada. Acompañamiento psicológico individual en Madrid y online, con 20 años de experiencia clínica.
Qué es la Psicoterapia Solo
Un espacio propio para mirar adentro.
La Psicoterapia Solo es un proceso de acompañamiento donde puedes hablar, sentir y comprender lo que te ocurre. Trabajo desde el modelo EMDR con una mirada integradora, combinando la terapia humanista y el modelo sistémico.
Tratamientos
En qué puedo acompañarte
Estos son los motivos de consulta más habituales. Si sientes que lo que te está pasando no te encaja, escríbeme. Encontraremos una solución.
Depresión y bajo estado de ánimo
Reconectar con el sentido, la energía y la esperanza, paso a paso y a tu ritmo.
Autoestima y autoconocimiento
Una mirada amable hacia ti misma para recuperar confianza y claridad sobre quién eres.
Trauma y EMDR
Procesar experiencias difíciles con un método validado, seguro y respetuoso con tu ritmo.
Duelo y pérdidas
Acompañamiento para transitar la pérdida con dignidad y reconstruir el vínculo con la vida.
Cambios y crisis vitales
Decisiones, transiciones, rupturas o nuevas etapas: encontrar tu brújula cuando todo se mueve.
Dificultades en las relaciones
Vínculos, límites, dependencia emocional y patrones que se repiten en tus relaciones.
Crecimiento personal
Un espacio para mirarte sin prisa y desarrollar una forma más plena de habitarte.
Infertilidad
Acompañamiento emocional durante el proceso de fertilidad, gestionando la incertidumbre, el duelo y las tensiones del camino.
Saber másViolencia de género
Acompañamiento especializado para mujeres que han vivido situaciones de violencia, recuperando la seguridad, la dignidad y el bienestar emocional.
Saber másCómo trabajamos
Un proceso claro, humano y a medida.
01
Primera sesión
Conocernos, comprender qué te trae y orientar el proceso juntas.
02
Plan personalizado
Definimos objetivos y elegimos las herramientas que mejor encajan contigo.
03
Acompañamiento
Sesiones semanales o quincenales, online o presenciales en Madrid.
Psicología en Madrid
Consulta presencial en Mirasierra y sesiones online.
Atiendo de forma presencial en la Clínica Fisioreynst y también online para que puedas hacer terapia estés donde estés.
También puede acompañarte
Otras terapias con Sonia
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