Un espacio donde compartir herramientas, miradas y palabras sobre lo que nos atraviesa.
Buscamos técnicas para calmar la ansiedad, poner límites o dejar de darle vueltas. Pero a veces no se trata de encontrar más herramientas, sino de comprender por qué las necesitamos.
Detrás de cada tratamiento de fertilidad hay sueños, expectativas y, muchas veces, un duelo invisible. Una mirada desde EMDR al sufrimiento emocional de buscar un embarazo que no llega.
Una mirada serena al método EMDR: por qué algunos recuerdos no se quedan en el pasado y cómo el cuerpo aprende a soltar lo que la mente no pudo procesar.
A veces cuesta poner nombre a lo que sentimos. Llamamos «estrés» a casi todo, y otras veces decimos que tenemos ansiedad sin saber qué la diferencia. Entender lo que ocurre dentro del cuerpo es el primer paso para empezar a calmarlo.
Una mirada psicoeducativa desde EMDR para entender por qué las discusiones se vuelven tormenta y cómo sostener conversaciones difíciles sin romper el vínculo.
